あなたの相談にカウンセラーが答える、頑張りすぎるあなたのための、人生リセットお悩み相談室。
今回は「夫への敵対心がでてきてしまったどうやって人を好きになるのか？」というお悩みに、当サイト掲載カウンセラー石川稀月さんからアドバイスをいただきました。
相談内容
30代で独身です。周りの結婚・出産報告を聞くたびに、お祝いしたい気持ちと猛烈な焦りで板挟みになります。婚活アプリを始めても、いいなと思う人には振られ、興味のない人からは好かれる笑。結局「私は選ばれないんだぁ」と落ち込む毎日です。昔から「いい子」でいようと頑張る癖があり、恋愛でも相手の顔色を伺って尽くしすぎては自滅してしまうことは自分でも分かっています。素の自分を出したら嫌われるのが怖くて、もうどうやって人を好きになればいいのか分かりません。
カウンセラーからの回答
パートナー探しの一番のポイントは傷つきたくない損したくないという怖れです。誰かと距離を縮めれば、幸せと嫌な想いすることはセット、まずは「傷ついてもいい！」「損してもいい！」をつぶやきましょう。
最近の人々は草食系、好きでも誘えないで、誘われる、グイグイ来るのを待っている人がたくさんいます。気に入った人が見つかったら、異性の誘い方の本でも読んで、さりげなくお食事やお散歩にお誘いして、楽しい時間を共有して、距離を縮めちゃいましょう。人は会う回数に比例して人を好きになるものなのです。勇気を出そう。
それから「あ～１人って気楽だな」もつぶやいてみましょう、これがしっくりくるようなら１人が好きということかも？
自分は幸せになるためにパートナーを求めてるのか、人並みじゃない自分を嫌っているだけなのか考えてみる必要があります。
異性や結婚に対して悪いイメージがあったり、親の結婚生活がひどいと自分もそうなるのでは？という怖れもパートナー探しを邪魔します。『結婚したらこんな生活をしたい、こんな気持で暮らしたいを何度もイメージして』過去の悪いイメージを上書き、怖れをやわらげていきましょう。だんだん私はこうなっていくんだといいイメージが膨らんで希望がわいてきます。
一番の肝は自分が自分を全肯定して愛してあげること。ありのままの自分を全肯定できるようになってくると、不思議と愛されるようになり、他人の良いところも見えるようになります。
気に入られようとしたり、愛されようとするということは心の底に『ありのままでは愛されない』という思い込みがあるという証拠、ありのままの自分で愛されることを、ありのままでいることで積み上げてあたりまえにしていきましょう。
素敵な人の前では、緊張したり、萎縮するのは普通かもしれません。好きじゃない人に愛されるなら、好きじゃない人の前での振る舞いが魅力的なのです。好きな人の前でも、好きじゃない人に接するのと同じ感じで接してみましょう。
「私 ありのままで 好きな人を沼らせちゃう人」も飽きるほどつぶやいて、ありのままで 好きな人を 沼らせちゃう人として現実を受け止め、行動してみて下さい。きっと素敵なパートナーが見つかります。
